كيف يعمل نظام الكفير الغذائي لإنقاص الوزن: الجوهر والقواعد العامة للامتثال والمنتجات المسموح بها والمحظورة وموانع الاستعمال والعيوب. خيارات النظام الغذائي لمدة 3 و 7 و 9 أيام. وصفات لإعداد الأطباق الغذائية من الكفير. ماذا تفعل إذا كان لديك انهيار وكيفية الخروج من النظام الغذائي.
