حاتم ^{مؤلف المقالات}

مقالات المؤلف

النظام الغذائي البروتين

لا يعتمد نظام غذائي على البروتين لمجموعة من كتلة العضلات ليس فقط على استخدام الأطعمة البروتينية ، ولكن أيضًا من الطعام ، الذي يحتوي على الكربوهيدرات والدهون. تشمل المنتجات المحظورة لنظام غذائي للبروتين محتوى عالي الدهون والخبز وأي معجنات وسكر وزبدة.

14 يونيو 2025
حمية الحنطة السوداء

إن حمية Buckweat هي نظام غذائي شائع من أجل التخلص من الجنيهات الإضافية: فهو يعتمد على استخدام منتج رئيسي واحد - الحنطة السوداء.

29 مايو 2025